Relever le "Défi de Janvier"
Lundi 12 janvier, de 12h à 14h, un stand de prévention dédié au "Dry January*" s’est tenu dans le hall de Grenoble INP - Phelma, UGA, à l’initiative de la mission Égalité de l’école.
L’animation a été organisée par le comité de l’Isère de la Ligue contre le cancer, avec l’appui des Élèves Relais Égalité (ERE) de Phelma. Un Élève Relais Santé (ERS) de Grenoble INP - ENSIMAG, UGA était également présent, avec des supports et informations du service de santé étudiante de l’UGA.
Conçu comme un moment convivial et interactif, le stand visait à sensibiliser et à proposer des pistes concrètes pour relever le défi, grâce à des jeux, des échanges et des alternatives. La Ligue contre le cancer a notamment animé une activité autour des équivalences caloriques, en associant des cartes "boissons alcoolisées" et "aliments". De leur côté, les ERE ont préparé un menu de cocktails sans alcool et offert des boissons non alcoolisées aux élèves venus discuter, poser des questions ou simplement goûter.
Le Défi de Janvier est aussi l’occasion de questionner ses habitudes : quelques jours, deux semaines ou un mois… chaque jour sans alcool compte. Une enquête menée en 2025 auprès de participants et participantes du « Défi de Janvier » rapportait notamment 60 % de sommeil durablement amélioré, 70 % de mieux-être psychologique, 45 % de dépenses réduites et 72 % de baisse durable de la consommation. Une action qui s’inscrit dans la démarche de prévention et de bien-être à Phelma.
*Dry January, ou "janvier sobre", "mois sans alcool", est une campagne de santé publique incitant à l'abstinence de consommation de boisson alcoolisée après la soirée du jour de l'an et durant tout le mois de janvier.
Conçu comme un moment convivial et interactif, le stand visait à sensibiliser et à proposer des pistes concrètes pour relever le défi, grâce à des jeux, des échanges et des alternatives. La Ligue contre le cancer a notamment animé une activité autour des équivalences caloriques, en associant des cartes "boissons alcoolisées" et "aliments". De leur côté, les ERE ont préparé un menu de cocktails sans alcool et offert des boissons non alcoolisées aux élèves venus discuter, poser des questions ou simplement goûter.
Le Défi de Janvier est aussi l’occasion de questionner ses habitudes : quelques jours, deux semaines ou un mois… chaque jour sans alcool compte. Une enquête menée en 2025 auprès de participants et participantes du « Défi de Janvier » rapportait notamment 60 % de sommeil durablement amélioré, 70 % de mieux-être psychologique, 45 % de dépenses réduites et 72 % de baisse durable de la consommation. Une action qui s’inscrit dans la démarche de prévention et de bien-être à Phelma.
*Dry January, ou "janvier sobre", "mois sans alcool", est une campagne de santé publique incitant à l'abstinence de consommation de boisson alcoolisée après la soirée du jour de l'an et durant tout le mois de janvier.